О них много говорят, но далеко не каждый знает: что такое пивные дрожжи и какая их польза для организма. Давайте разбираться: дрожжи — это живой материал из непатогенных грибов, который может быть активным или неактивным. В первом случае он не поддается нагреву и является полезным пробиотиком для кишечной флоры. Во-втором неактивный материал получается в следствие нагрева при 40°. В этом случае он не живой, но сохраняет высокую питательную ценность.
Активные (живые) дрожжи состоят из живых микроорганизмов и используются в терапевтических целях для правильной работы кишечника и восстановления кишечной флоры. Неактивная форма полезна для укрепления ногтей и волос, а также красоты вашей кожи. В ней нет живых грибов, но зато она богата витамином В, минералами и аминокислотами.
Сколько калорий в пивных дрожжах?
Данный продукт содержит 323 калории на 100 грамм, но эту калорийность следует соотносить с потребляемым количеством. Мы редко употребляем 5 грамм продукта за один прием, что равняется 16 калорий на 1 порцию.
Преимущества пивных дрожжей для красоты
Этот натуральный пробиотик содержит высокую концентрацию минералов, белков, аминокислот и витаминов группы B, а потому приносит массу преимуществ для волос и кожи. Дрожжи стимулируют синтез кератина, который способствует росту волос, делает их крепкими и шелковистыми. Это настоящий must have для девушек с тусклыми волосами.
Врачи говорят, что это кладезь витаминов для восстановления ломких ногтей и волос. Если хотите иметь блестящие волосы и крепкие ногти, готовьтесь купить БАД Пивные дрожжи.
Какие витамины содержатся в пивных дрожжах?
Биологически активная добавка богата:
- Витаминами группы B (B1, B2, B3, B6, фолиевая кислота)
- Минералами (калий, хром, цинк, селен, литий, магний, фосфор, медь)
- Протеинами и пробиотиками
- Бета-глюканами — иммуностимуляторами и противовоспалительными средствами.
Пробиотик содержит 15 минералов и 18 витаминов, а также аминокислоты, фолиевую кислоту и пантотен. В его состав входит рибонуклеиновая кислота, которая помогает остановить волосопад. Также есть много микроэлементов, таких как хром, селен, цинк, железо и фосфор.
Польза пивных дрожжей для волос: ускоряют рост и предотвращают выпадение
Задача №1: Остановить выпадение волос
Волосы начинают выпадать, когда в организме наблюдается дефицит витамина В, а если быть точнее биотина. БАД Пивные дрожжи богат этим витамином и готов восполнить его нехватку в вашем организме. Если же этот дефицит не восполнить, деление и регенерация волосяных клеток будет происходить слишком медленно, как и рост ваших волос. Биологически активная добавка богата витаминами B, D, E, F, PP, органическим белком, аминокислотами, сорбентами, липидами, химическими элементами (цинк, железо, калий, магний, селен и марганец) и ферментами. В совокупности они останавливают потерю волос.
Задача №2: Помощь в росте волос
Тандем витаминов B и РР (никотинамид) активирует кровообращение в глубоких слоях кожи. Увеличение притока крови к волосяным фолликулам помогает доставить к ним больше питательных веществ, благодаря чему волосы становятся крепче и быстрее растут.
Пивные и пищевые дрожжи — это одно и тоже?
Данные продукты имеют много общего если говорить о содержании витаминов и минералов, но отличаются по способу выращивания. Пищевая форма выращивается с глюкозой, а потому является безглютеновой. Пивные дрожжи могут содержать глютен в зависимости от среды, в которой выращивались.
Как правильно принимать пивные дрожжи: инструкция по применению
Есть два варианта употребления БАД:
- Порошок или хлопья легко смешиваются с пищей. Вы можете посыпать 2–3 чайных ложки в день на различные блюда или добавлять их в фруктовые соки.
- Капсулы и таблетки — стандартная суточная доза составляет 2 таблетки по 500 мг за несколько минут до еды чтобы избежать вздутие живота. Дозировка может отличаться в зависимости от продукта, а потому внимательно читайте инструкцию производителя.
Пивные дрожжи противопоказания
Как и в случае с другими биологически активными добавками может наблюдаться непереносимость отдельных компонентов. Обязательно проконсультируйтесь с доктором если у вас есть проблемы с почками или желудком: гастрит, язва, запор или диарея. Также БАД нельзя принимать если у вас грибковая инфекция. Средство не рекомендовано беременным и кормящим грудью женщинам.
Также читайте: Когда принимать магний В6, каковы преимущества и побочные эффекты
Как приготовить маску из пивных дрожжей против выпадения волос
Высокое содержание аминокислот, белков и витамина В повышает рост клеток и стимулирует производство кератина. Вы можете потреблять БАД не только внутрь, но и готовить из полезного порошка маски против выпадения волос.
Ингредиенты:
- 5 столовых ложек хлопьев БАД (100 г)
- ½ столовой ложки оливкового масла (12,5 г)
- минеральная вода.
Смешайте порошок с маслом и добавьте немного воды до получения однородной густой смеси. Нанесите средство на сухие волосы, наденьте на голову полиэтиленовый пакет, оставьте на 1 час. Вымойте голову и высушите на воздухе.
Зеленый смузи с пивными дрожжами от выпадения волос
Также вы можете сочетать полезные свойства данного средства с другими продуктами.
Ингредиенты:
- авокадо
- 7 грамм или 1 столовая ложка спирулины
- 1 пучок шпината
- 1 батончик пивных дрожжей
- пчелиный мед.
Нарежьте листья шпината и очищенный авокадо. Измельчите таблетку дрожжей. Добавьте столовую ложку спирулины и смешайте все в блендере. После приготовления добавьте немного меда. Пейте на пустой желудок чтобы получить максимум полезных свойств. Принимайте 3 раза в неделю.
Купить биологически активные добавки, в частности БАД Пивные дрожжи с кальцием и магнием вы всегда можете в Магазине Постоянных Распродаж.