«Странно, как легко забывается все, кроме запахов».
Эрих Мария Ремарк.
Обоняние – это единственное из пяти чувств, информация от которого поступает прямо в мозг. Данные от зрения, слуха, осязания, вкусовых рецепторов проходят обработку в таламусе, а затем поступают в сознание. Обонятельная луковица встроена в лимбическую систему мозга, которая связана с центром памяти (гиппокампом) и эмоций (амидалой).
Влияние запахов на здоровье и настроение подтверждено научными исследованиями. Чувствительность к запахам – индивидуальная особенность человека и существенно отличается по интенсивности, например, один человек может быть практически равнодушен к неприятным запахам, тогда как другой совершенно их не переносит. Благовония начали использовать в глубокой древности в Египте и Греции.
Нужно знать! Есть три области знаний об ароматах: аромакология – наука о влиянии ароматов на физиологию и психику, ароматерапия – лечение с помощью эфирных масел, аромамаркетинг – ароматизация помещений для повышения продаж.
Научные исследования влияния запахов
В 2020 году коллектив авторов ФГБУ «Центр стратегического планирования и управления медико-биологическими рисками здоровью» ФМБА обобщил результаты 60 исследований в своей статье о воздействии запахов на физиологию, эмоциональную сферу и познавательные способности. Среди выводов есть заключение, что для восприятия имеет значение интенсивность и окраска (приятность или неприятность) запаха, а также прошлый опыт респондента. Сформулированы следующие итоги.
Неприятные запахи стимулируют симпатическую нервную систему:
- повышают частоту сердечных сокращений и дыхания;
- ухудшают познавательные функции;
- увеличивают концентрацию внимания.
Когда человек чувствует неприятный запах, он испытывает гнев и отвращение, дискомфорт и желание избежать контакта с окружающими.
Приятные запахи активируют парасимпатическую нервную систему:
- снижают частоту сердечных сокращений и дыхания;
- улучшают способности к обработке информации, решению задач;
- уменьшают концентрацию внимания.
Приятный запах повышает настроение, человек может почувствовать себя счастливым.
Влияние запахов на эмоции человека и его организм
Восстановление после сложного дня, повышение работоспособности, активация умственной и физической работоспособности:
- имбирь;
- можжевельник;
- жасмин;
- вербена;
- шалфей;
- чайное дерево.
Запахи для бодрости и улучшения настроения:
- мандарин;
- эвкалипт;
- лаванда;
- лимон;
- сандал;
- апельсин;
- ромашка;
- мускус.
Повысят концентрацию внимания, облегчат запоминание новой информации:
- розмарин;
- гвоздика;
- нероли;
- мускат;
- роза.
Ароматы от головной боли:
- валериана;
- вербена;
- имбирь;
- мята;
- майоран;
- ромашка.
Помогают при бессоннице:
- апельсин;
- ладан;
- нероли;
- сандал;
- лаванда;
- жасмин;
- роза.
Эфирные масла для профилактики ОРЗ и ОРВИ:
- лимон;
- эвкалипт;
- мелисса;
- герань.
Как использовать ароматы: формы
- Аромолампа (налить воды в чашу, добавить несколько капель выбранного эфирного масла или композиции из нескольких ароматов).
- Ароматические свечи.
- Аромакулоны, аромакамни.
- Благовония, палочки.
- Аромадиффузоры.
- Освежители воздуха.
- Ароматизаторы для автомобиля.
- Для принятия ванн (несколько капель основного эфирного масла добавить в базовое: миндальное, персиковое, жожоба, ши, кокосовое, виноградной косточки).
- Для бани (добавить в ковш несколько капель масла, поставить около печи; накапать на веник).
- При массаже (дополнить массажное масло эфирным).
- Для аромамаркетинга (специальное оборудование торговых залов).
В заключение
Купить ароматизаторы для дома и автомобиля, эфирные масла для бани, благовония и палочки, освежители воздуха можно в сети Магазинов Постоянных Распродаж, предлагается широкий ассортимент товаров по доступным ценам.