Акции
Адреса магазинов
Компания
Сервис-центры
Вы когда-нибудь задумывались, сколько стресса и напряжения приходится испытывать стопам, держа вес вашего тела в течении дня? И тем не менее это наименее избалованная часть тела, желания которой мы постоянно игнорируем. Прислушайтесь к своим ногам… Если они ежедневно ноют, болят, опухают или постоянно остаются холодными из-за плохого кровообращения, возможно пора изменить жизнь к лучшему и купить массажер для ног. О том насколько полезен массаж стоп читайте дальше в нашей статье.
Зачем делать массаж стоп?
Массаж — залог прекрасного самочувствия и здоровья, но зачем массировать именно ступни? Секрет кроется в нервных окончаниях, скрытых на подошвах ступней. Также здесь находятся акупунктурные точки, стимулируя которые можно воздействовать на разные органы. Вот как это работает:
- Пальцы — это голова и шея. За мозг отвечает большой палец, за шею — выемка между большим пальцем и подушечкой стопы. Точка для снижения давления расположена сразу под большим пальцем.
- Подушечки стопы — отвечают за легкие, сердце, бронхи, щитовидную железу.
- Третья зона — выемка на стопе сразу за подушечками — отвечает за печень, желудок, желчный пузырь, почки и селезенку.
- Четвертая зона перед пяткой — тонкий и толстый кишечник. Рекомендуется массаж если человек страдает от запоров.
- Пятая зона — пятка — отвечает за половые органы. Также посередине пятки расположена точка от бессонницы.
Вы можете делать массаж руками или купить массажер для ног, обладающий следующими преимуществами:
- Акупрессурная терапия: если вы страдаете от подошвенного фасциита, боли в пятках или в своде стопы, невропатии, массажер для ног поможет снять напряжение.
- Улучшает кровоток: он не только снимает боль в ногах, но также стимулирует кровообращение и позволяет снять стресс, не выходя из дома.
- Универсальность: подходит для всех размеров стопы. Просто поместите ноги на массажер, потирая пальцы, свод и пятку над вращающимися роликами, выбирая идеальное давление.
- Легкость и удобство: легкий и удобный для путешествий, идеально подходит для массажа усталых ног в любом месте. Катайтесь на работе, на отдыхе после длительных экскурсий или не выходя из собственного дома.
Каковы преимущества массажа стоп?
1. Улучшает кровообращение
Если вы весь день сидите за компьютером, ведете малоподвижный образ жизни в целом, да еще и носите тесную и неудобную обувь на каблуке, кровообращение в ногах замедляется. Регулярное использование массажера для ног помогает значительно улучшить кровоток.
2. Снижает кровяное давление
С каждым годом все больше людей жалуются на высокое давление, вызванное стрессом, повышенной трудоспособностью и усталостью. Давление на точки акупрессуры на подошве стопы может помочь снять большую часть напряжения, которое там накапливается. Согласно исследованиям, люди, пребывающие в вечном напряжении, лучше себя чувствуют после 10-тиминутного массажа ног каждую неделю. Снижение стресса приводит к снижению артериального давления, меньшему беспокойству и улучшению настроения.
3. Помогает при депрессии и беспокойстве
Исследования показывают, что регулярный массаж ног — ручной или с помощью массажера — снижает тревожность ровно наполовину.
4. Помогает избавиться от бессонницы и улучшить качество сна
Просто возьмите за привычку делать массаж ног за несколько минут до сна и увидите, как изменится его качество. Снятие напряжение и полное расслабление всегда улучшает ночной сон, делает его глубоким и крепким, что так важно для полноценного восстановления организма после дневного стресса.
5. Помогает согреть вечно холодные ноги
Если вы носите носки даже летом, потому ваши ноги остаются холодными из-за плохого кровообращения, самое время купить массажер для стоп и исправить ситуацию. Регулярный массаж наладит кровоток, благодаря чему ваши ножки не будут так сильно мерзнуть.
6. Расслабляет и уменьшает боль после активного дня
Если вы весь день проводите на ногах, то к вечеру уже практически их не чувствуете от боли. В идеале вернуться домой с работы и насладиться массажем стоп, который снимает напряжение и болевые ощущения в мышцах.
7. Уменьшает отеки во время беременности
Беременные женщины часто страдают от отеков стоп и лодыжек, вызванных задержкой жидкости. Ежедневный массаж ног уверенными, но мягкими движениями может помочь в борьбе с отеками, равно как и питье большого количества воды и полноценный отдых.
8. Повышает уровень энергии
Исследования показывают, что регулярное применение массажера для ног помогает не только расслабиться, но и зарядиться энергией для покорения новых вершин. Регулярный массаж стоп улучшает кровообращение и нервные функции, помогает бороться с чувством вялости, повышает концентрацию внимания.
9. Укрепляет иммунитет
Массажер для ног может улучшить иммунную защиту организма за счет повышения активности лейкоцитов, которые помогают вашему телу бороться с инфекциями и другими заболеваниями. Массаж также снижает уровень гормона стресса кортизола, который часто является причиной различных проблем со здоровьем. Кортизол делает нас слабыми и более уязвимыми к болезням.
10. Помогает при мигрени и головных болях
Исследования датских ученых показывают, что массаж ног помогает избавиться от головной боли. При регулярном использовании массажера для стоп в течении 90 дней 65% участников эксперимента перестали пить таблетки и перестали жаловаться на сильные боли.
11. Помогает облегчить симптомы ПМС и менопаузы
Если каждый месяц к вам приходит ПМС с депрессией и ощущением что все вокруг делается вам на зло, самое время купить массажер для ног. Несколько минут расслабления помогут избавиться от беспокойства, раздражительности, агрессии, головной боли, вялости и усталости. Врачи говорят, что если в течении этого периода массировать стопы ежедневно, можно значительно облегчить большинство этих симптомов.
Также читайте:
- Полезны ли роликовые массажеры для тела при болях, целлюлите и стрессе?
- Как часто нужно принимать душ и почему вредно мыться каждый день
- Что будет если делать массаж лица роликовым массажером каждый день?
Советы для правильного и эффективно массажа ног
№1. Прежде чем начать расслабляться, сделайте ванночку для ног чтобы увеличить чувствительность стоп. Очистите поры, удалите ороговевшие клетки и приступайте к массажу.
№ 2. Пользуйтесь массажером регулярно — то есть каждый день перед сном в течении 10-20 минут. Вы сразу заметите как улучшится ваше самочувствие.
№3. После SPA-процедуры побалуйте ножки питательным кремом, который после стимуляции быстрее впитается и принесет больше пользы чем обычно.
Итак, если вы проводите весь день на ногах, носите обувь на каблуке, любите пешие прогулки на большие расстояния или занимаетесь бегом, массаж стоп станет для вас настоящим спасением. Купить массажер для ног вы всегда можете в Магазине Постоянных Распродаж по акционным ценам.
