Акции
Адреса магазинов
Компания
Сервис-центры
Сначала чистить зубы или завтракать? — вопрос, который волнует каждого человека, заботящегося о своей красивой белоснежной улыбке. На самом деле эта дискуссия ведется десятилетиями. Для кого-то время чистки зубов совершенно неважно, но стоматологи уверяют, что как раз-таки оно и играет решающую роль. Хронологический порядок чистки зубов и утреннего приема пищи может существенно повлиять на их здоровье. Так когда же нужно орудовать зубной щеткой — перед едой или сразу по окончанию трапезы, рассказываем прямо сейчас.
Когда чистить зубы — до или после завтрака?
Почему время вообще имеет значение? Наружная оболочка зубов состоит из эмали — самого твердого вещества в теле человека. Но и у нее есть слабое место — она боится кислоты. Зубной налет производит кислоту, которая раздражает зубы и повышает их чувствительность к холодному и горячему. По тому же принципу действуют и кислые фрукты — они разъедают эмаль и повреждают твердые зубные ткани. Многие продукты для завтрака имеют высокую концентрацию кислоты. Согласно мнению стоматологов, чистить зубы сразу после еды — все равно что тереть эмаль металлическим ершиком. Хотя она и очень прочная, но все же размягчается под воздействием кислот. А потому ее чистка сразу после завтрака только ускоряет изнашивание, приводит к повышенной чувствительности и желтизне.
Также очень важно, что вы едите. Пища с высоким содержанием кальция — кисломолочные продукты и семена чиа — полезны для зубов. Чтобы улучшить здоровье десен, включите в рацион витамины А и С, которые можно найти во многих фруктах. Витамин С кислый, а потому его лучше есть вместе с йогуртом. В результате фруктовые йогуртовые смузи позволят вам сохранить красивую улыбку, здоровое тело и прекрасное самочувствие.
Можно ли почистить зубы сразу после еды?
Ответ на этот вопрос однозначный: Нет! Эмалированное покрытие размягчается и становится слабым из-за высокой кислотности продуктов и ферментов, которые выделяет организм чтобы запустить процесс пищеварения. Как правило, кислотная атака длится 20 минут. Чтобы снова стать крепкой эмали требуется как минимум 30 минут. Если вы начнете орудовать зубной щеткой сразу после приема пищи, то только нанесете себе вред, столкнетесь со стоматологическими проблемами и повышенной чувствительностью.
Можно ли есть после того как почистили зубы
Еще один не менее популярный вопрос: Можно ли пить и есть после чистки зубов? Стоматологи не рекомендуют есть сразу после чистки, все-таки лучше выждать несколько минут, чтобы предотвратить повреждение эмали.
Можно ли пить апельсиновый сок после чистки зубов? Апельсин богат витамином C, который невероятно полезный для организма, но вредный для зубов. Аскорбиновая кислота достаточно сильная чтобы ослабить эмаль. А потому между зубной щеткой и стаканом апельсинового сока должно пройти не менее получаса. Если вы выпьете его сразу, то столкнетесь с повышенной чувствительностью, которая не позволит в дальнейшем комфортно употреблять горячие и холодные напитки, а также сладости.
Можно ли пить молоко сразу после того как почистил зубы? Молоко — не лучший напиток, который вы можете выпить сразу после чистки. В нем много сахара и оставлять его на своих зубах — плохая идея. Сразу появится зубной налет. К тому же это спровоцирует активность бактерий, которые будут переваривать сахар и выделять кислоту. А та в свою очередь уже позаботится о разрушении эмали. А потому придерживайтесь золотого правила 30 минут.
Чтобы ваша улыбка всегда оставалась красивой, белоснежной и здоровой придерживайтесь важного правила: чистите зубы только после еды — через 30 минут после окончания трапезы.
Нужно ли чистить зубы после чая, кофе и вина?
Красное вино, чай с лимоном и кофе содержат много кислоты. Запивайте алкогольные напитки водой, чтобы уменьшить кислотность и запланируйте чистку только через 30-60 минут после последнего бокала. То же самое касается чая и кофе — контакт с зубной щеткой возможен только через 30 минут когда слюна нормализует pH в ротовой полости.
Помните, что именно слюна смывает кислоту и восстанавливает нормальный pH. Увеличить количество слюны во рту помогает жевательная резинка без сахара.
Нужно ли чистить зубы после сладкого
Стоматологи не советуют браться за зубную щетку после съеденной шоколадки. Одна плитка не становится причиной кариеса. Все зависит от частоты употребления сладкого и ферментируемых углеродов в течение дня. Но если вам хочется освежить свою улыбку, сделайте это через полчаса.
Какой водой лучше чистить зубы холодной или горячей
По мнению стоматологов, температура воды не имеет значения, так как она не влияет на качество очищения. Эффективность процедуры зависит исключительно от зубной щетки и пасты. Если у вас чувствительная эмаль, лучшим выбором станет теплая вода. В остальных случаях используйте холодную воду из-под крана.
Холодная или горячая вода — для чистки зубов это не имеет значения. Главное правильная техника, электрическая зубная щетка и паста с содержанием фтора.
Нужно ли полоскать рот водой после чистки зубов?
Многие из нас любят хорошо прополоскать рот водой по завершению процесса чистки, но оказывается это большая ошибка, которая снижает эффективность зубной пасты. После чистки выплюньте содержимое, но не полощите рот. Иначе вы смоете с эмали фтор, который должен оставаться на ней в течении получаса после нанесения.
Также читайте:
• Почему волосы быстро становятся жирными и как это предотвратить?
• 7 способов усилить эффект от вашей тканевой маски для лица
• Как часто нужно купать ребенка в зависимости от возраста?
Нужно ли чистить зубы перед сном?
В течении дня мы много едим и пьем, из-за чего в ротовой полости накапливаются миллионы бактерий, которые производят кислоту и разрушают эмаль. Если вы ложитесь спать, предварительно не почистив зубы, налет затвердевает и превращается в зубной камень. Его уже нельзя убрать обычной щеткой, а потому придется обращаться к стоматологу и делать профессиональную чистку.
К тому же десны воспринимают налет как инфекцию. Сразу же включается иммунная система, которая начинает его атаковать. Часто он приводит к проблемам с деснами и их деформации. Конечно все эти неприятности не произойдут из-за одной пропущенной чистки, но если вы будете игнорировать гигиеническую процедуру годами, стоматологические заболевания не заставят себя долго ждать.
Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи следует использовать ополаскивать. Такие полезные привычки позволят вам наслаждаться красивой белоснежной улыбкой и сократить траты на посещение стоматолога.
