Акции
Адреса магазинов
Компания
Сервис-центры
Еще 15 лет назад существовал только один вид ковриков для йоги — из ПВХ, а потому вам оставалось только определиться покупать красный или зеленый. Теперь же количество вариантов сбивает с толку, а спортивные маты имеют много характеристик, в которых нужно научиться разбираться. Три ключевых качества коврика для йоги: поддержка коленей и суставов, захват чтобы не соскользнуть в позе собаки мордой вниз и устойчивая поверхность, на которой можно выполнять растяжку. Магазин Постоянных Распродаж составил полное руководство как выбрать правильный коврик для йоги, который станет вашей опорой и поддержкой в прямом смысле этих слов.
Какая лучшая толщина коврика для йоги?
Более толстые спортивные маты обеспечивают хорошую защиту для коленей и суставов, тогда как более тонкие удобные для переноски и путешествий. Идеальный гаджет должен полностью соответствовать вашим потребностям, чтобы вы могли комфортно практиковать йогу без каких-либо неудобств.
Слишком тонкие коврики приносят дискомфорт в запястьях и коленях, когда вы долго удерживаете позы. С другой стороны, толстый мат замедляет движения и мешает почувствовать стопроцентную поддержку, потому что вы просто погружаетесь в него.
Что такое толстые коврики для йоги, их преимущества
Данные модели изготавливаются из ПВХ материала или пены. Их толщина составляет 6, 10 или 12 мм, что равняется размеру шерстяного одеяла. А потому есть шанс, что такое изделие окажется слишком большим для вашей обычной практики.
Что касается комфорта, то коврики толщиной 6 мм и больше отличаются повышенной мягкостью. Как и на слишком мягком матрасе вам будет трудно чувствовать себя комфортно во время удержания равновесия или длительного пребывания в одной и той же позиции. Ваши ноги и руки просто утонут в мягком мате, а потому будет труднее переходить из одной позы в другую. В конце концов, йога нужна для того, чтобы мы чувствовали себя заземленными, а с толстым ковриком этого добиться достаточно сложно.
Толстые коврики для йоги нарушают связь с полом, что мешает держать равновесие и делает вас шатким в сложных позах.
Чем хороши коврики для йоги толщиной 4 мм, преимущества
Оптимальный вариант для эффективных тренировок — коврики толщиной 3,5-4,5 мм. Они не слишком тяжелые, обеспечивают правильную поддержку и захват, а также не мешают контролировать свое тело во время занятий йогой. Материал толщиной 4 мм может похвастаться хорошей амортизацией и высокой плотностью, а потому в покупке более толстого изделия просто нет необходимости.
Кому подходят сверхтонкие коврики для йоги толщиной 2 мм?
Дорожные маты тонкие словно бумага, их толщина достигает не более 2 мм. Их главное отличие — возможность компактно сложить и взять с собой куда угодно. Обратная сторона? Такие изделия не могут обеспечить хорошую амортизацию, а потому при занятиях на полу вы можете ощущать боль в коленях, локтях и запястьях. Их главная цель — облегчить переноску/транспортировку за счет чего страдает комфорт. В идеале что-то подкладывать под такой тонкий мат, чтобы уменьшить твердость пола.
Рекомендуем купить коврик для йоги подходящей толщины в зависимости от здоровья ваших суставов. Если нужна хорошая амортизация, защита колен и локтей, выбирайте изделия толщиной от 4 мм. Толстые маты станут лучшим выбором для людей с чувствительными суставами и болевыми точками.
Если вы продвинутый йог, то скорее всего вам удобно держать позы в любой обстановке, но для новичков слишком толстые маты 6-12 мм или слишком тонкие 2 мм неприемлемы. Оптимальный размер для начинающих — 4 мм. Такие изделия оказывают хорошую поддержку и удачно сочетают эффективность занятий с комфортом йога.
Вместе с тем стоит заметить, что не существует идеального размера для всех людей. У каждого свои представления о комфорте, но все же эксперты заявляют, что вам следует отказаться от слишком толстых матов +6 мм и слишком тонких ковриком 2-3 мм. Идеальным выбором станет мат 4-5 мм, потому что он достаточно тонкий чтобы брать его повсюду с собой, но при этом комфортный для пилатеса и практики индийских учений.
Из какого материала купить коврик для йоги
Материал спортивного мата определяет насколько он будет пористым, удобным и скользящим. Также он определяет долговечность изделия.
Большинство спортивных аксессуаров выполнено из ПВХ материала, известного как винил. Модели премиум-класса изготавливаются из натурального каучука и органического хлопка, что делает их экологически чистыми и безопасными для планеты. Но такие спорттовары не подходят людям с аллергией на натуральный латекс. Самым стойким и удобным по-прежнему считается коврик из ПВХ. Он имеет липкую поверхность, обеспечивающую хороший захват.
Коврики для йоги и пилатеса из ПВХ плюсы:
- Низкая цена — купить коврик для йоги из ПВХ может позволить себе каждый
- Легко хранить, потому что он не ломается
- Естественная липкая поверхность очень полезна, когда вы практикуете сгибание или удержание положения только одной рукой или ногой в течении длительного времени.
- Толщина 3-6 мм — чем толще изделие, тем лучше амортизация.
Коврики из ПВХ для пилатеса и йоги минусы:
- Не является биоразлагаемым материалом, а потому наносит вред окружающей среде
- Может содержать химические вещества, вызывающие аллергию или сыпь.
Второй вариант — пластиковые эластомерные коврики TPE. Они гарантируют максимальный комфорт вовремя занятий. Устойчивые, не скользят, подходят людям с чувствительной кожей и проблемами с дыханием. Минимально впитывают влагу, а потому дольше сохраняют гигиеничность и легко чистятся. Не содержит токсических веществ, дешево стоит. К минусам можно отнести боязнь прямых солнечных лучей и плохую гигроскопичность, из-за чего пот остается на теле и заставляет его скользить.
Коврики для йоги из натурального каучука плюсы:
- Биоразлагаемый материал не вредит окружающей среде
- Долговечность — даже если придется заплатить больше, это окупится
- Обеспечивает лучшую амортизацию и трение, что предотвращает скольжение.
Хлопковые и конопляные коврики для йоги плюсы:
- Мягкие, легко впитывают пот
- Конопляные изделия имеют более плотную структуру чем хлопок
- Высокая абсорбирующая способность и теплоизоляция
- Идеально подходят для йогов среднего и высокого уровня
- Натуральный продукт легко перерабатывается
- Стираются, быстро сохнут, благодаря чему они более гигиеничные чем конкуренты.
Среди минусов — конопляные и хлопковые маты быстро изнашиваются, а потому не могут похвастаться такой долговечностью как пластик или ПВХ.
Еще один вариант — джутовые циновки, которые предпочитают использовать профессионалы. Изделия изготовлены из натурального волокна, которое идеально подходит для занятий йогой. Прочный аксессуар может похвастаться устойчивостью к разрывам, высокой гигроскопичностью и идеальным захватом. Дышащий материал не накапливает плохие запахи, легко моется. Среди минусов — высокая цена. Также такие изделия не комфортны для новичков.
Для аэробики и классической йоги подходят маты из ПВХ и каучука. Если вы заботитесь об окружающей среде и настроены серьезно заниматься йогой, тогда обратите внимание на аксессуары из конопли и джута.
Также читайте:
• Какие витамины нужно принимать женщине для здоровья и красоты: список
• Как часто нужно принимать душ и почему мыться каждый день вредно
• Польза и вред кофе. Сколько чашек можно выпивать в день?
Какая текстура должна быть у коврика для йоги
Текстура изделия определяет качество сцепления, влияет на скольжение и тактильные ощущения. Если вы очень требовательны словно принцесса, которая не могла спать ночами из-за горошины под матрасом, выбирайте мягкие маты из ПВХ. Рельефные поверхности и аксессуары из джута могут немного раздражать. Вместе с тем рельефная текстура позволяет оставаться на месте независимо от того, насколько сильно вы потеете или интенсивно занимаетесь.
Какая липкость должна быть у коврика для занятий фитнесом и йогой
Липкий мат не позволяет вам скользить, благодаря чему легче держать равновесие и переходить из одной позиции в другую. Самый высокий коэффициент липкости у ПВХ.
Если вы ищите спортивный аксессуар, который не скользит, но в то же время вам не подходит рельефная текстура, рекомендуем купить коврики для йоги из ПВХ. Главное помните, что эти маты липкие только когда идеально чистые. А потому очень важно правильно ухаживать за ПВХ материалом.
Как правильно чистить коврик для фитнеса и йоги из ПВХ?
Очищайте и дезинфицируйте аксессуары после каждого применения. Сначала промойте средством для мытья посуды и протрите салфеткой из микрофибры. Затем нанесите дезинфицирующий спрей. Протирайте с двух сторон и только в одном направлении. Не бойтесь обливать такие маты мыльной водой, ПВХ имеет закрытые поры, а потому выдерживает контакт с водой.
Какой купить коврик для йоги и фитнеса: итоги
Некоторые спортивные маты имеют ширину 61 см, другие 65 см. Также они различаются по длине — 180-200 см. Если у вас высокий рост, выбирайте более длинный аксессуар. То же самое касается и ширины. Если у вас больные запястья, чувствительные локти и колени, вам понадобятся более толстые маты. Если нужна высокая липкость и практичность, выбирайте ПВХ-изделия.
В Магазине Постоянных Распродаж вы сможете купить спортивные товары на любой вкус для эффективных домашних тренировок.
